地道にかつゆるーくやっている糖質制限ですが、家で食べる時には自分やるのでできるだけ美味しいものを食べたいところです。
そこで先日、スーパーに買い物にいったら、こんにゃくパークの「カロリーオフ麺」がカップ麺になって3種類売ってましたので、買ってみました。
夏の定番メニュー3種類
売っていたのは、「冷し中華風こんにゃく」、「冷し稲庭うどん風こんにゃく」、「冷しぶっかけ蕎麦風こんにゃく」の3種類。
糖質0カロリーオフ麺(中華麺・うどん・蕎麦)
「糖質０麺」と言えば紀文の「糖質0g麺」が有名ですが、他でも作ってるんですね。
糖質0カロリーオフ麺(冷やし中華風こんにゃく)
糖質0カロリーオフ麺(冷やし中華風こんにゃく)
糖質0カロリーオフ麺(冷やし中華風こんにゃく)は、１食あたり85kcalと3つの中で一番カロリーは高い。
糖質0カロリーオフ麺(冷やし中華風こんにゃく)栄養成分表示
ただ、スープ(30g)が49kcalなんで、スープを飲まなければここは絞れます。
| 麺（１７０g) | スープ(30g) | 紅生姜 | |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 22kcal | 49kcal | 1kcla |
| たんぱく質 | 1.0g | 0.6g | 0g |
| 脂質 | 1.5g | 0.8g | 0g |
| 炭水化物 | 7.0g | 10.0g | 0.2g |
| 糖質 | 0g | 9.8g | – |
| 食物繊維 | 6.6g | 0.2g | – |
| 食塩相当量 | 0.01g | 2.67g | 0.19g |
糖質0カロリーオフ麺(冷やし中華風こんにゃく)中身
糖質0カロリーオフ麺(冷し稲庭うどん風こんにゃく)
糖質0カロリーオフ麺(冷し稲庭うどん風こんにゃく)
糖質0カロリーオフ麺(冷し稲庭うどん風こんにゃく)は、１食あたり52kcalと3つの中で一番カロリーは低い。
糖質0カロリーオフ麺(冷し稲庭うどん風こんにゃく)栄養成分表示
スープに糖質や脂質、食物繊維が入っていない分、かなり低めに抑えられています。
| 麺（１７０g) | スープ(30g) | |
|---|---|---|
| エネルギー | 31kcal | 21kcal |
| たんぱく質 | 0.2g | 0.5g |
| 脂質 | 1.9g | 0g |
| 糖質 | 0g | – |
| 炭水化物 | – | 4.7g |
| 食物繊維 | 6.5g | – |
| ナトリウム | 3mg | 695mg |
糖質0カロリーオフ麺(冷し稲庭うどん風こんにゃく)中身
糖質0カロリーオフ麺(冷しぶっかけ蕎麦風こんにゃく）
糖質0カロリーオフ麺(冷しぶっかけ蕎麦風こんにゃく）
糖質0カロリーオフ麺(冷しぶっかけ蕎麦風こんにゃく）は、１食あたり60kcal。
糖質0カロリーオフ麺(冷しぶっかけ蕎麦風こんにゃく）栄養成分表示
| 麺（１７０g) | スープ(30g) | |
|---|---|---|
| エネルギー | 31kcal | 29kcal |
| たんぱく質 | 0.2g | 1.4g |
| 脂質 | 1.9g | 0g |
| 炭水化物 | – | 6.2g |
| 糖質 | 0g | – |
| 食物繊維 | 6.8g | – |
| ナトリウム | 3mg | 1,026mg |
糖質0カロリーオフ麺(冷しぶっかけ蕎麦風こんにゃく）中身
食べてみた
「冷し中華風こんにゃく」、「冷し稲庭うどん風こんにゃく」、「冷しぶっかけ蕎麦風こんにゃく」をそれぞれ食べてみました。
一番美味しかったもの
一番美味しかったのは、糖質0カロリーオフ麺（冷やし中華風こんにゃく）
冷し中華風麺をお皿に移して
見た目的にも中華麺に見えます。
たれをかけて紅生姜を乗せる
食べて見ると、麺はこんにゃくですので少し固めでくっついているのをほぐしながら食べることになりますが、「冷し中華風こんにゃく」のたれは冷やし中華の味がしますので、比較的味が濃くて紅生姜と一緒に食べる事で麺のこんにゃく感は少なく、違和感をあまり感じずに食べられて、最後まで美味しくいただけました。
これに卵やきゅうりなんかを切って載せれば、きちんと冷やし中華として食べられますね。
ニ番目に美味しかったもの
次に美味しかったのは、糖質0カロリーオフ麺（冷やし稲庭うどん風こんにゃく）
うどん風の麺を皿に移し
これはかなり紀文の糖質０g麺に近い感じですね。
たれをかける
食べて見ると、こんにゃく麺感は少し強め。
たれも冷やし中華よりは薄めなので、食べ進めてもこんにゃく感が少し残ります。
そのため、袋から出しえ水抜きするだけでなく、少し塩で洗うかなどをしてこんにゃく臭さをとる方が、より美味しく食べられそうです。
三番目
最後に残ったのは、糖質0カロリーオフ麺（冷やしぶっかけ蕎麦風こんにゃく）
ぶっかけ蕎麦風を皿に移し
見た目から蕎麦っぽさがありません。
つゆをかける
食べるとすぐにわかるこんにゃく臭さ。
「冷し稲庭うどん風こんにゃく」よりもかなりこんにゃく臭さが強く、つゆをかけても麺の主張が強い。
最後まで食べましたが、こんにゃく臭さを取る処理をしないと、ちょっとしんどいですね。
ということで、この３つの中なら糖質0カロリーオフ麺カップ（冷やし中華風こんにゃく）
