ゴルフゴルフを始めたら体重が自然と5カ月で3kg落ちた
今まで体重が増えるたびに様々なダイエットに取り組んで、その度にそれなりの結果は出してきました。 食事については、現在も糖質制限をするようにしており、夜にはあまり糖質を取らないようにしています。 しかし、運動についてはフィットネスやプランク、...
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ダイエット食事もお酒も普段通りで1カ月間ほぼ毎日スロージョギングをしたら体重が1kg減った
スロージョギングのためにSuica対応「Fitbit Charge4」を買ったで書いたように、ダイエット目的で【Suica対応】 Fitbit Charge4を買って、スロージョギングを開始しました。
買ってみたスロージョギングのためにSuica対応「Fitbit Charge4」を買った
外出自粛生活のダイエットはRunkeeperとプランクでフィットネスクラブいらずになったで書いたように、新型コロナウィルスの蔓延が続く中での運動は、ランニングとプランクを行っていました。
ダイエット［ランチ 銀座 和食］「大戸屋ごはん処 銀座三越前店」は糖質制限の時でも選択肢が多くてありがたい
以前、ダイエットには3つの事だけやればいいユルい糖質制限が最強かも知れないという記事を書きましたが、今もお酒を飲み過ぎた翌日などには「いきなりステーキ」で、「ワイルドステーキ 300gをライスなしで、コーンをブロッコリーにチェンジ」と呪文を...