2015-11

ダイエット

ファスティング・ダイエットを5日間の短期集中でやってみた(後半)

ファスティング・ダイエットを5日間の短期集中でやってみた(前編)の続きです。 「ファスティング期」の二日間が終わった後は、「回復期」に入ります。
ダイエット

ファスティング・ダイエットを5日間の短期集中でやってみた(前編)

最近、日本酒を飲み過ぎているのか、お腹周りがぽっこりしてみっともなくなってきて、体重も20代に比べると5kg近く増えてしまってました。 流石に、これ以上太ってしまうとズボンを全て買い直す羽目になってしまうというのと、大変体に悪い。 ...